ダイエット なぜか体重が落ちている? 正直特別な事はしていないのに? WHY?

健康・美容

こんにちは、逆境☆マンです。

体重減少の話

正直意味が分からない。

ダイエット企画を標榜してみたものの、結構サボっている。

恐々体重計に乗った所、なんと減少!

なんなんだ?

むしろ病気か?

怖い。

6月初頭より1.5Kgダウン。

運動も疲れてしていない。

なんならお酒も飲んでしまっているし、ラーメンも食べた。

えー?

どういう事?

計測始め

体重    75Kg

BMI    20.1

内臓脂肪率 13

15日経過

体重    73.4Kg

BMI    20

内臓脂肪率 12

変えた事

朝、夕方プロテインを飲む

早寝早起き

これ位な気がするが…

後一つ挙げるとすれば、ポンズの散歩による一日の歩行数UPか?

一日の歩行で450KCAL位は消費している。

もしくは暑くなってきて発汗のせいか?

まあBMIと内臓脂肪率が変わらない為、見た目は特に変化なし。

これじゃあ努力した結果じゃないじゃないよねー。

しかし現時点での結果は結果。

残り一カ月半、トレーニングと摂生を心がけます。

一個でもよ良い事があった自分を褒めるポジティブマインドで行こうと思いました。

ちゃんと狙って計画通り行動してのダイエット企画なのは百も承知しています。

頑張れ自分!

こんな話が皆さんのお役に立てれば何よりです。

ではでは

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