スポーツ フィットネス やっぱり格闘技は怖い 張り切りすぎた結果 老いを受け入れる？
こんにちは、逆境⭐︎マンです。今日はスパーリングの話この所の弱気な心に鞭打って練習に行こうと思いました。日々の暑さに弛んだ心身を鍛えねば！得意の双極性障害がうずきだします（笑）こんな弛んだ身体で中年男性が張り切り過ぎてはいけない！とは分かっ...
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雑記 メンタル 弱気心 毎日１個も進まない ちくしょー ロクデナシ
こんにちは、逆境☆マンです。弱気心の話ご無沙汰しております。弱い...弱すぎるのです私の心は...ブログ、ダイエット、禁煙...好きだった格闘技も全然やれていない。一日一個でも進めようと計画したことが一つも進まない。というかなんなら軽い熱中...
雑記 ポンズ日記 食べてはいけないもの食べる 動物の本能 してあげられる事
こんにちは、逆境⭐︎マンです。動物の本能の話我が家のやんちゃ坊主、ポンズにはいつも驚かされたり、楽しませてもらったりして楽しく生活しています。その中で一点、まだまだ心配な事があります。それは、興味を引くものを食べてしまう事！今はソファーの下...
健康・美容 ダイエット なぜか体重が落ちている？ 正直特別な事はしていないのに？ WHY？
こんにちは、逆境☆マンです。体重減少の話正直意味が分からない。ダイエット企画を標榜してみたものの、結構サボっている。恐々体重計に乗った所、なんと減少！なんなんだ？むしろ病気か？怖い。６月初頭より1.5Kgダウン。運動も疲れてしていない。なん...
ビジネス書 ビジネス 友人と突然の出会い 夜の仕事 義理事を大切にする彼らに乾杯！
こんにちは、逆境⭐︎マンです。夜仕事の大変さの話ある日の会社帰り、最寄りの駅で降りたら馴染みの顔に出会しました。いつもお邪魔しているミックスバー、どーにもブルドッグのリョウママと店長のタッくん。あれ？どこいくの？と聞いたら、これから武蔵新城...
健康・美容 ビジネス 障害を抱えた社員 向き合い方 難しい しかし得るものがある
こんにちは、逆境⭐︎マンです。障害を持った方との向き合い方の話現在の職場では5名の障害者雇用の方がみえます。等級は1〜3まであり、自閉症や発達障害、知能障害の方と様々です。彼らは彼らの出来る事を頑張っていて、その動きに助けられています。ただ...
雑記 ポンズ日記 初めてのドッグラン 到着までの道のりが大冒険
こんにちは、逆境⭐︎マンです。初めてのドッグランの話我が家の次男、ポンズも生後6か月となりスクスク成長しています。そんな中、妻が彼をドッグランに連れて行ってあげたいといいだしました。そろそろパピー期も終盤になる中、彼の去勢をどうしてあげるか...
健康・美容 ダイエット 決意から４日のとある一日 追い込みすぎず でも数値を意識 そんな私がハンバーガーを食べた
こんにちは、逆境⭐︎マンです。ダイエット中の食事の話決意の日から４日経過。追い込み過ぎず、内容を意識しています。決めている食事の基本ラインナップ！朝はプロテインと和食基本昼食は蕎麦間食はプロテイン夕食の炭水化物を気持ちカットこれで大体一日2...
健康・美容 ダイエット サボっていた身体に鞭を打つ！ ちょっとずつスタート
こんにちは、逆境⭐︎マンです。今日はダイエット再開始動の話前話で現実の身体を直視し考えを改めました。見事に中年太り。当たり前、普通と言われればあやうく納得しそうになりますが、いやいやそれではいかん！前回は無理して途中で気持ちが決壊したので、...
健康・美容 ダイエット ふと体重を計る 恐怖 前回の惰性の結果 ２か月で５Kg減らす目標を立てる！ 実行あるのみ
こんにちは、逆境☆マンです。第二次ダイエット企画の話今日も晩御飯を美味しく頂き、感謝の気持ちで幸福でした。そんな時ふと体が重く、気になって体重計に乗りました。な、なんと！体重アップ(涙)そういえば最近ジムからも遠ざかり、何にも気にせず食べて...